Очередное занятие суставной гимнастикой для активистов городского партийного проекта "Старшее поколение" прошло в Штабе общественной поддержки. Под руководством опытного инструктора участники выполнили комплекс упражнений на разработку всех групп суставов: от шейного до голеностопа. Упражнения сочетали в себе элементы дыхательной гимнастики, растяжки и баланса.
"С возрастом подвижность суставов снижается, появляются скованность и боли. Суставная гимнастика — это мягкий, безопасный и невероятно эффективный способ вернуть телу легкость. Эти упражнения не требуют специальной подготовки или сложного инвентаря, но дарят бодрость на весь день", - отметил координатор городского партийного проекта "Старшее поколение" Роман Дмитриев.
#ЕР37 #ИГМО #ЕРИваново #ИвановскоеГородскоеМО #ПроектыЕР37 #СтаршееПоколение #ЕдинаяРоссия #СуставнаяГимнастика
